Flexibilité, respiration, méditation

Le yoga est une science indienne ancienne qui sollicite, entraîne et renforce à la fois le corps et l’esprit. Le terme «yoga» signifie interaction harmonieuse entre le corps et l’esprit dans tous les aspects de la vie. Cet entraînement méditatif est indiqué pour tous ceux qui sont à la recherche de la tranquillité et de la détente et qui désirent réconcilier le corps, l’esprit et l’âme. Le yoga est un entraînement complet, qui favorise l’agilité, la force, l’équilibre, la respiration, la concentration et la détente.